Nice cream

Nice cream is een gezonde vervanger voor roomijs, die bovendien nog eens helemaal FODMAP-vriendelijk is! Het enige wat je nodig hebt is een banaan en een beetje vanille-aroma. Snij de banaan in stukken en doe ze gedurende 2 uur in de diepvries. Haal de banaan na 2 uur uit de diepvries en mix ze samen met de vanille tot een ijs-achtige consistentie. Direct opeten is de boodschap!

Wil je wat variatie? Dan kan je nog wat extraatjes toevoegen:

-      Fijngehakte pure chocolade

-      Een handje bevroren bessen (deze mix je dan ook onder het bananenmengsel)

-      Cacaopoeder voor chocolade nice cream

-      Een eetlepel pindakaas (bekijk de verpakking goed!)

 

-      Wees creatief en laat het je smaken!

Reactie schrijven

Commentaren: 0