Het FODMaP-dieet?

Deze website is ontwikkeld om je een stuk te ondersteunen in je zoektocht naar informatie omtrent het FODMaP-dieet. Zijn er specifieke vragen, dan kan je die altijd naar ons doorsturen. We beantwoorden deze via onze FAQ-pagina zodat andere mensen er ook uit kunnen leren. Nieuwe ontwikkelingen omtrent het dieet proberen we ook op regelmatige basis hierop te zetten. Wil je sowieso van alles op de hoogte blijven? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief, dan krijg je een mail als er nieuwe informatie beschikbaar is. Daarnaast krijg je ook een inzicht hoe wij onze patiënten helpen om van het FODMaP-dieet een succes te maken. Als laatste hebben we op deze website (enkel voor onze patiënten) een afgesloten deel met daarop verschillende FODMaP-vriendelijke recepten.

Voor wie is het FODMaP-dieet?

Heb je last van het prikkelbare darmsyndroom? Of raadt je dokter je aan om het FODMaP dieet toe te passen? Dan helpen we je hier graag mee verder. Het is een moeilijk dieet dat bestaat uit 3 fasen, dit om te kijken op welke FODMaP's jij reageert en we je klachten kunnen verminderen of zelf elimineren.

FODMaP's zijn koolhydraten die we eten en die bij sommige mensen last kunnen geven. Het zijn deze stoffen die voor klachten kunnen zorgen in de darmen. Niet iedere persoon met prikkelbare darmsyndroom is gevoelig voor dezelfde FODMAP’s, daarnaast merken we op dat dit ook niet altijd in dezelfde mate is of bij dezelfde porties. We moeten het dieet dus volledig persoonlijk gaan aanpassen.

Welke fases?

Eliminatiefase

Tijdens deze fase gaan we FODMaParm eten en dit gedurende een periode (2 tot 8 weken). Dit zorgt ervoor dat je darmen tot rust komen en we nadien kunnen kijken op welke FODMaP's jij persoonlijk reageert.

Herintroductie

De naam van deze fase zegt het eigenlijk al. Hier gaan we de verschillende FODMap's gaan herintroduceren om zo te kunnen bepalen op welke FODMaP's jij persoonlijk reageert.

Stabilisatie